Aulas de grupo

Horários

Aulas todos os dias, ao início do dia e ao final da tarde, nos dois espaços.

Aulas de grupo

Horário das aulas

Filtre por unidade, dia ou modalidade. A aula experimental está disponível para qualquer pessoa e não exige avaliação prévia. Sujeito a alterações — confirme connosco.

OSTEO 1 – Circular Poente

Mapa semanal de aulas — OSTEO 1 – Circular Poente
2ª Feira	3ª Feira	4ª Feira	5ª Feira	6ª Feira	Sábado
09:30 Pilates Clínico 45' 17:00 Pilates Clínico 45' 18:00 Hatha Yoga 45' 19:00 Pilates Clínico 45'	10:00 Postura e LPF (Abdominais Hipopressivos) 45' 17:00 HIIT & TRX 45' 18:00 Pilates Clínico 45' 19:00 Yoga Terapêutico 45' 20:00 Aero Pilates 45'	09:30 Correção Postural 45' 17:00 Pilates Clínico 45' 18:00 Aero Pilates 45' 19:00 Pilates Clínico 45'	10:00 Pilates Clínico 45' 18:00 Pilates Clínico 45' 19:00 Postura e LPF (Abdominais Hipopressivos) 45'	09:30 Yoga Terapêutico 45' 17:00 Pilates Clínico 45' 19:00 Yoga Terapêutico 45'	10:00 Pilates Clínico 45' no OSTEO 2 – Bacelo 11:00 Yoga Terapêutico 45' no OSTEO 2 – Bacelo

OSTEO 2 – Bacelo

Mapa semanal de aulas — OSTEO 2 – Bacelo
2ª Feira	3ª Feira	4ª Feira	5ª Feira	6ª Feira	Sábado
10:30 Pilates Clínico 45' 17:15 Yoga Terapêutico 45' 18:15 Pilates Clínico 45' 19:15 Ginástica Localizada 45' 20:15 Pilates Clínico 45'	10:00 Mobilidade Articular 45' 17:15 Pilates Clínico 45' 18:15 Tai Chi e Chi Kung 45' 19:15 Pilates Clínico 45' 20:15 Postura e LPF (Abdominais Hipopressivos) 45'	10:00 Pilates Clínico 45' 17:15 Yoga Terapêutico 45' 18:15 Pilates Clínico 45' 19:15 Ginástica Localizada 45' 20:15 Yoga Terapêutico 45'	10:00 Pilates Clínico 45' 17:15 Pilates Clínico 45' 18:15 Yin Yoga 45' 19:15 Pilates Clínico 45' 20:15 Barra Express 30'	08:00 Alongamento e Postura 45' 10:00 Postura e LPF (Abdominais Hipopressivos) 45' 18:15 HIIT Funcional 45' 19:15 Pilates Clínico 45'	10:00 Pilates Clínico 45' 11:00 Yoga Terapêutico 45'

OSTEO 3 – Pilates Premium Studio

Mapa semanal de aulas — OSTEO 3 – Pilates Premium Studio
2ª Feira	3ª Feira	4ª Feira	5ª Feira	6ª Feira	Sábado
08:00–13:00 PT Máquinas disponibilidade 14:30–20:00 PT Máquinas disponibilidade	08:00–13:00 PT Máquinas disponibilidade 14:30–20:00 PT Máquinas disponibilidade	08:00–13:00 PT Máquinas disponibilidade 14:30–20:00 PT Máquinas disponibilidade	08:00–13:00 PT Máquinas disponibilidade 13:00–20:00 PT Máquinas disponibilidade	08:00–13:00 PT Máquinas disponibilidade 14:30–20:00 PT Máquinas disponibilidade	09:00-13:00 PT Máquinas disponibilidade

2ª Feira

08:00–13:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

09:30 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

10:30 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

14:30–20:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

17:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

17:15 Yoga Terapêutico OSTEO 2 – Bacelo 45'

18:00 Hatha Yoga OSTEO 1 – Circular Poente 45'

18:15 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

19:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

19:15 Ginástica Localizada OSTEO 2 – Bacelo 45'

20:15 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

3ª Feira

08:00–13:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

10:00 Postura e LPF (Abdominais Hipopressivos) OSTEO 1 – Circular Poente 45'

10:00 Mobilidade Articular OSTEO 2 – Bacelo 45'

14:30–20:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

17:00 HIIT & TRX OSTEO 1 – Circular Poente 45'

17:15 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

18:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

18:15 Tai Chi e Chi Kung OSTEO 2 – Bacelo 45'

19:00 Yoga Terapêutico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

19:15 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

20:00 Aero Pilates OSTEO 1 – Circular Poente 45'

20:15 Postura e LPF (Abdominais Hipopressivos) OSTEO 2 – Bacelo 45'

4ª Feira

08:00–13:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

09:30 Correção Postural OSTEO 1 – Circular Poente 45'

10:00 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

14:30–20:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

17:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

17:15 Yoga Terapêutico OSTEO 2 – Bacelo 45'

18:00 Aero Pilates OSTEO 1 – Circular Poente 45'

18:15 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

19:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

19:15 Ginástica Localizada OSTEO 2 – Bacelo 45'

20:15 Yoga Terapêutico OSTEO 2 – Bacelo 45'

5ª Feira

08:00–13:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

10:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

10:00 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

13:00–20:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

17:15 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

18:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

18:15 Yin Yoga OSTEO 2 – Bacelo 45'

19:00 Postura e LPF (Abdominais Hipopressivos) OSTEO 1 – Circular Poente 45'

19:15 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

20:15 Barra Express OSTEO 2 – Bacelo 30'

6ª Feira

08:00 Alongamento e Postura OSTEO 2 – Bacelo 45'

08:00–13:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

09:30 Yoga Terapêutico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

10:00 Postura e LPF (Abdominais Hipopressivos) OSTEO 2 – Bacelo 45'

14:30–20:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

17:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

18:15 HIIT Funcional OSTEO 2 – Bacelo 45'

19:00 Yoga Terapêutico OSTEO 1 – Circular Poente 45'

19:15 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

Sábado

09:00-13:00 PT Máquinas OSTEO 3 – Pilates Premium Studio Disponibilidade para marcação

10:00 Pilates Clínico OSTEO 1 – Circular Poente 45' no OSTEO 2 – Bacelo

10:00 Pilates Clínico OSTEO 2 – Bacelo 45'

11:00 Yoga Terapêutico OSTEO 1 – Circular Poente 45' no OSTEO 2 – Bacelo

11:00 Yoga Terapêutico OSTEO 2 – Bacelo 45'

Inscrições

Quer experimentar?

Deixe-nos o contacto e encontramos a turma certa para si.