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Pilates e Exercício Clínico
Aula Experimental | Campanha de Abertura Osteo 3
Exclusivo - abertura no Osteo3
Avaliação detalhada e individualizada Treino com Reformer e outros equipamentos de Pilates Valor da aula experimental dedutível na mensalidade, mediante subscrição no mesmo mês.
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Aula Avulsa | Individual · Pilates com Máquinas
Descubra uma forma diferente de treinar o corpo, com precisão e controlo.
Treino com Reformer e outros equipamentos de Pilates Trabalho de força, mobilidade, postura e controlo corporal Treino individual num estúdio exclusivo
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Aula Experimental | Modalidades de grupo
Experimente uma aula de grupo e encontre a prática certa para si.
Pilates Clínico (Matwork) Solo e Aero Pilates Mobilidade Articular | Correção Postural Yoga | Tai Chi & Chi kung Valor da aula experimental dedutível na mensalidade, mediante subscrição no mesmo mês.
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Especialidades
Osteopatia — primeira consulta
Uma abordagem completa e personalizada à sua saúde.
Avaliação detalhada e individualizada Técnicas adaptadas às suas necessidades Orientação para promover equilíbrio e bem-estar Ofereça um cuidado completo e holístico
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Fisioterapia
Recuperação, movimento e acompanhamento personalizado.
Avaliação funcional e individualizada Plano de tratamento adaptado às suas necessidades Acompanhamento da recuperação e evolução Ofereça saúde e movimento
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Nutrição
Uma abordagem personalizada para uma alimentação mais equilibrada e consciente.
Avaliação nutricional e composição corporal Plano alimentar adaptado às suas necessidades Acompanhamento personalizado da evolução Ofereça equilíbrio e bem-estar
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Psicologia
Um espaço de escuta, compreensão e acompanhamento.
Primeira sessão de avaliação Definição de objetivos terapêuticos Um ambiente reservado e acolhedor Faça da saúde mental uma prioridade
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Reiki
Uma experiência de equilíbrio, serenidade e bem-estar.
Sessão terapêutica individual Um momento de calma e relaxamento Prática suave de reequilíbrio energético Ofereça equilíbrio e serenidade
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Acupuntura
Uma abordagem da Medicina Tradicional Chinesa para promover equilíbrio e bem-estar.
Alívio da dor e tensão muscular Apoio na gestão do stress e promoção do relaxamento Promoção do equilíbrio e bem-estar geral Ofereça saúde e equilíbrio
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Meditação e Mindfulness
Uma pausa consciente para cuidar de si e encontrar equilíbrio.
Práticas guiadas de meditação e atenção plena Redução do stress e promoção da serenidade Maior consciência, presença e equilíbrio emocional Ofereça tempo para parar, respirar e cuidar conscientemente
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Naturopatia e Terapia Integrativa
Uma abordagem global e personalizada para promover saúde e equilíbrio.
Avaliação dos hábitos, estilo de vida e bem-estar Plano natural e individualizado Orientação alimentar e de suplementação, quando adequada Ofereça um cuidado integrativo e personalizado
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Consulta de Fisiologia
O primeiro passo para um exercício mais seguro, eficaz e personalizado.
Análise da condição física, hábitos e objetivos Avaliação da postura, mobilidade e força Definição de um plano de exercício adequado às suas necessidades Ofereça o primeiro passo para cuidar da saúde
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Massagens
Massagem de Relaxamento
Um momento de pausa, cuidado e bem-estar absoluto.
Alívio das tensões musculares Recuperação da energia e vitalidade Promoção do bem-estar físico e mental Uma experiência de bem-estar para oferecer
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40 €
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Massagem Terapêutica
Uma pausa exclusiva dedicada ao seu bem-estar.
Alívio da tensão e desconforto muscular Relaxamento da musculatura Recuperação da mobilidade e bem-estar Mais do que um presente: um cuidado para oferecer
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Drenagem Linfática Manual
Um momento de cuidado, equilíbrio e renovação.
Estimulação da circulação linfática Redução da sensação de inchaço e retenção de líquidos Efeito drenante e sensação de bem-estar Ofereça uma sensação de leveza
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