Yin Yoga
Yoga suave
É uma prática calma e relaxante para o corpo e mente
O Yin Yoga é uma prática de Yoga contemplativa tranquila.
O Yin Yoga atua profundamente no nosso corpo com posturas passivas e prolongadas.
Tem como alvo os tecidos mais profundos do corpo, nossos tecidos conjuntivos, ligamentos, articulações, ossos, as redes de fáscias profundas do corpo e os meridianos. Isso contrasta com outras práticas do Yoga que incidem mais nos músculos.
Energeticamente, o Yin Yoga melhora o fluxo de energia, aumentando o fluxo do chi nos órgãos. Para sermos saudáveis, precisamos de órgãos e tecidos saudáveis. O Yin Yoga também oferece benefícios maravilhosos para a saúde mental e emocional.
