Power Walk
Caminhada atlética em grupo, num circuito pela cidade, para quem precisa de treino cardiovascular e não pode ou não quer correr. Uma vez por semana, com acompanhamento de um profissional.
Caminhada atlética em grupo, num circuito pela cidade.
O que é
Walk Caminhada em grupo Melhora o sistema cardiovascular Auxilia no fortalecimento muscular Promove relaxamento O OSTEOENERGY em parceria com o Centro de Marcha e Corrida de Évora e com o Clube Raquel Cabaço, disponibilizam uma nova modalidade de grupo – Power Walk.
Para quem necessita de treino cardio e não consegue, ou não pode correr, chegou o desafio de fazer uma caminhada pela sua saúde.
Esta modalidade é realizada uma vez por semana, onde pode fazer uma caminhada atlética, em grupo, num circuito da Cidade.
Estas sessões de 30 a 45 minutos’ têm a orientação e supervisão de um profissional que vai acompanhar cada etapa da sua evolução, adequando a intensidade ou esforço à sua capacidade.
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Falamos consigo, percebemos o seu ponto de partida e encontramos a turma certa.
