O Estúdio Osteoenergy foi criado para possibilitar sessões de treino positivas e agradáveis dentro de um espaço calmo e tranquilo.
No treino personalizado os exercícios do Yoga são adequados às necessidade do aluno incluindo as posturas com base no trabalho da amplitude de movimento, avaliação postural e equilíbrio muscular.
É realçada a importância da consciência da respiração e do relaxamento para a saúde geral, e são incorporadas técnicas de respiração de forma eficaz nas sessões. Por ultimo o aluno beneficia da prática de técnicas de relaxamento que são ótimos coadjuvantes para a redução de stress auxiliando significativamente a condição da sua saúde física, mental e emocional.
Duração do Treino Personalizado:
30 | 45 | 60 minutos
Nível do Estudante: Todos os níveis
Professores:
Yoga Expert Teacher e Continuing Education Provider na Yoga Alliance International.
Professor de Hatha Yoga Funcional.
Professor de Pilates e Correção Postural.
Fundador da Yogafulness em Portugal lecionando Yoga e Pilates Avançado.
Professor de Tai Chi Chuan e Chi Kung.
Professor e Coordenador da Academia de Karaté de Évora, sendo atualmente 5º Dan (5º grau de cinturão negro) em okinawa goju ryu Karate-do. Fundador da Academia de Karaté de Évora e do Internacional Sport Clube.
Instrutor de Exercício Terapêutico; Defesa Pessoal, HIIT, Les Milles Body Combat, MMA, Boxe.
Professor de Meditação Mindfulness com certificação internacional nos programas MBCT e MBSR pela – UK Network for Mindfulness Based Teacher Training Organisations.
Personal Trainer na área de populações especiais.
Coach com experiência em Coaching Desportivo, Treino Mental e Mindfulness.
Formador na Fitness Academy.
Osteopata, Especialista em Medicina Tradicional Chinesa e Reabilitação Física na Saúde e Desporto com inúmeras formações na área terapêutica de técnicas manuais/não manuais neuro-músculo-esqueléticas e na área do exercício.
Pós-Graduado em Medicinas Complementares na Prática Clinica pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto.
Curso de Medicina Desportiva com especialização em Futebol pela FIFA.
ESTAMOS A CRESCER E QUEREMOS EXPANDIR A NOSSA ENERGIA!
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Poderá ser uma excelente oportunidade para ti!